よへすけブログ

こんにちは！　よへすけです。

W杯、みなさん観てますか？

僕は普段はサッカーをそこまで観ないのですが、W杯はちゃんと観ちゃうにわかミーハーサポーターでございます笑

これでも一応、学生時代はサッカー部でした苦笑

それにしても、何が起こるかわからないのがW杯ですね！

サウジアラビアがアルゼンチンに勝ったり、我が日本もドイツに勝ったり、モロッコがベルギーに勝ったりとなかなか楽しませてくれます。

FIFAランクが何位とか、どちらが格下でどちらが格上とかで決して勝負は決まらないわけです。

そんなW杯を観てたら、最近の自分はどうなんだと考えることが出てきました。

やってみないとわからないのに変な予備知識や固定概念で物事を避けていたり、自分はどうせこれが出来ないからやらないでいようとか、そんなことが特にこの30代になってからとても増えたような気がしました。

確かに20代の時よりも経験値は増えたかもしれませんが、その分20代はもっと行動力があった気がします。

大袈裟かもしれませんが、何を守りに入っているんだ！まだ30代だぞ！もっと言うなら30前半だぞ！と目覚めさせるきっかけにもW杯はなってくれたのかなと思った今日この頃でした。

こんにちは！　yohesukeです。

現在、テレワークをしているIT業界に努めるサラリーマンです。

平日はバリバリ家でパソコンのキーボードを叩き、スマホで電話をかけ、いっちょまえに仕事をしています。

そんなテレワーク生活も約2年ほど続けておりますが、以前は電車に乗り朝晩と通勤をして会社に出社して仕事をしていました。

きっかけとしてはやはり、2020年3月から日本でも流行した新型コロナウイルスの影響により、僕が務めている会社も強制的にテレワークに移行したことが始まりでした。

やむを得ない理由ではありますが、常日頃からテレワークいいな～、やってみたいなと憧れていたこと自分としては、今の生活はとても満足しています。

今回は、そんなテレワーク3年目に入ろうとしている僕が、テレワークで気づいたメリット・デメリットをご紹介します。

テレワークのメリット

◆通勤電車のストレスがない

通勤電車が一番のストレスって方もいるかもしれませんが、これけっこう僕の中でも大きいですね！

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通勤電車に乗ってた頃はあまり感じてませんでしたが、冷静に考えると見知らぬ人とほぼゼロ距離ってかなりのストレスですよね。。

夏場なんて暑いし、場合によっては汗の臭いなどもあって・・・・( ;∀;)

朝、やっとこさ会社に到着して仕事して、仕事終わりの疲れた体でまた乗るのかと思うとそれだけでかなり疲れてしまっていました。

◆朝、ギリギリまで寝ていられる

通勤時代では、考えられないくらい寝れてます（笑）

僕の会社の就業時間は10時～19時なのですが、当時は準備をして電車で会社に向かうという行為のため、就業時間の2時間前には目を覚ます必要がありました。

僕はあまり寝つきがよくないのと、そこまで寝る時間も早くない（いつも1時～2時の間に就寝）ため、実質寝てる時間は6～7時間ほどでした。※けっこう寝てはいるんですが（汗）

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ただ、テレワークになってからこの通勤という過程がなくなったため、現在職場（自宅の机）に向かうまでにかかる時間は、約10秒！

朝の準備をしたとしても、最悪就業時間の15分前くらいまで寝れるため、2時に寝たとしても7時間45分、1時に寝たとしたら8時間45分とそれぞれ約1時間45分も睡眠時間を確保できます。

おかげで、出勤時代お昼過ぎには眠くてしょうがなかったのが、今はお昼を食べても特に眠くなく、効率を保ったまま仕事出来ております。

睡眠ってやっぱり大事だなと思いました！！

◆その場で自炊が可能

毎日コンビニなどの買い弁や、お店に食べに行くとなると金銭的にもかかってきますし、気になるのがやはり栄養バランス！！

ついつい、コンビニでカップ麺を買って、レジ横にある唐揚げなんか食べちゃった日には。。なんて経験をされたことある方も多いはず！

断言しましょう！！　すぐ太ります（笑）

家にいることで、その場で自炊という選択肢が増えて、自分で栄養バランスを考えて食事を作ることが出来ます。僕の場合は、仕事の合間のいい気分転換にもなってます。

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時間に余裕があるときは、少し凝ったものを作ったりもしますが時間に余裕がない時でも、

・お米を研いで炊く。
・味噌汁を作る。
・野菜を切って炒める。

をやってます。

これだけでも何となくコンビニ飯よりは、栄養バランスよさそうな気がしませんか！？

◆合間の時間で家事が可能

僕の場合奥さんと共働きで、奥さんは出社して仕事に向かいます。そうなると家にいる僕が洗濯、掃除、買い出しなどあらゆる家事をこなします。

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元々、結婚する前から一人暮らしをしていたためか、家事をすること自体には慣れていたこともありすんなりとこなせております。

多分これが、僕も出社の共働きの場合、掃除・洗濯は週末のみしかできないと思うので、そういった意味では平日に家事をこなせることで、週末はより有意義なことに時間を回せるようになりました！

◆まわりの雰囲気に吞まれなくなった

納期が近かったり、繁忙期の最中など会社ではオフィス全体が、ピリピリした雰囲気になります。

中には、イライラを爆発させて周りに当たり散らす人がいたり、それに影響されて委縮して効率が下がってしまう人がいたりします。

オフィスで同じ空間にいる以上、そういった方たちとうまくやっていくことが求められますが、そもそもそういったところから解放されたことによって、それによるストレスはなくなりました。

いくら自分が、マイペースでやっていてもやはりそういった周りの影響は少なからずありますもんね。。

◆運動できる時間が増えた

退勤後、少し家の周りを散歩、もしくはジョギング等する時間が確保できるようになりました。

さすがに、電車に乗って家まで帰ってきてから夕飯を食べてたら、もう動きたくないですしね(;^ω^)

出勤に体力と時間を使っていない分、運動に回せるようになったのはとてもメリットだと思います。

僕も実際に、通勤時代から比べると体重は4キロほど落とせましたし、健康診断で引っかかっていた肝機能の数値も下がってきました(^^)

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テレワークのデメリット

◆仕事とプライベートのメリハリをつけるのが苦労する

今までは仕事するのは会社、家はプライベートの空間というふうに、場所によって意識を変えられていました。

現在は仕事もプライベートも家ということで、仕事をしようと思えば終電という概念がないため、何時までも仕事が出来てしまうことになります。。

さすがにそれだと、せっかくの通勤の時間が省けている意味がなくなるので、しっかりとメリハリをつけたほうがよいか思います。

◆行動範囲が狭くなる

出社して、帰りにどこどこによって帰ろうという楽しみは皆無になりました（笑）

そのため、意識しないと出かけなくなってしまったり、出不精になってしまう気がしました。

家に引きこもるのが好きな方には、そこまでデメリットに感じないかもしれませんが、僕にとっては結構つらい時がありました。。

◆人と直接接さないことで、新しい情報が入ってこない

僕の場合、もちろん自分で調べたりニュースを見たりして新しい情報などは得たりするんですが、人との仕事以外の雑談などの中で、新しく知ったことなどもけっこう多かったんだな～と人と直接接するのが少なくなったことで気づきました(-_-;)

これに気付いてからは、意識して仕事以外の会話もするように心がけるようにしています。

まとめ

様々なメリット・デメリットを上げましたが、結果としては僕はテレワークでとても充実した毎日を送ることが出来ています。

僕の場合は会社都合でのテレワークにはなりますが、もし、ご自身でテレワークという働き方を選べるような方がいれば、参考程度にしてもらえれば幸いです！

P.S.　掃除が最近めんどくさいので、ルンバが欲しい今日この頃（笑）

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